Su hijo 3-5 años

Quedarse dormido solo, un problema real

Quedarse dormido solo, un problema real


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¡Una historia, un abrazo y un salto para dormir! En casa este escenario ideal no existe. Tu niño te lo recuerda. Peor aún, él simplemente se desliza en tu cama.

¿Por qué quiere acostarse contigo?

  • Tiene miedo. Miedo al lobo, al negro, a las brujas, a los ogros, etc. Estos personajes coinciden con la explosión de su imaginación. Ve moverse las cortinas, tiene la impresión de que un pequeño animal camina sobre su brazo ... Estas fantasías de sueño, llamadas por Marie-José Chalamel, especialista en sueño, indican el acercamiento del hombre de arena.
  • No quiere revivir sus pesadillas. Si ha sido despertado después de un mal sueño, acostarse con usted lo tranquiliza. Para mantenerse seguro, la mejor solución es dormir en su cama.
  • Tiene miedo de ser abandonado y necesita quedarse contigo o con su padre? A veces es el caso de un niño que acaba de tener una hermana pequeña o un hermano pequeño. O cuando uno de los padres regresa tarde en la noche o se va temprano en la mañana: su ausencia al acostarse o al despertar desarrolla este miedo.
  • Está celoso de papá o mamá. A los 3 años, la edad del complejo de Edipo, el deseo de tomar el poder sobre los padres del mismo sexo es un clásico. Su hijo siente la necesidad de monopolizar la atención. Tendrá que aprender a respetar la intimidad de su pareja.

Cómo hacer que se quede en la cama

  • PVer todos sus miedos juntos. Sugiere que les digas y los dibujes. Recuerde su presencia al lado en la sala de estar o en su habitación. Si te necesita en la noche, lo escucharás. Tranquilízalo sobre sus miedos. "Sé que tienes miedo de que un ogro ingrese a tu habitación por la noche, pero sé que es imposible". Al negarse a entrar en su lógica, lo aseguras.
  • Domesticar a los monstruos en el armario. Ponga una pequeña luz de noche en su habitación si tiene miedo a la oscuridad. Juega a las escondidas durante el día y enciérrate en un armario ... Todo negro.
  • Adopta un ritual a la hora de dormir. A menudo es el elemento clave de una buena noche. Cuéntale una historia, bromea con él, ayúdalo a deshacerse de su pelusa, dale un abrazo ... En un orden a menudo inmutable: todos estos hábitos lo ayudan.
  • Después del ritual nada le impide quedarse un rato a su lado, pero salga de la habitación antes de que esté completamente dormido. ¿Te llama después de dos minutos o en medio de la noche? Tranquilizarlo con serenidad no le impide permanecer firme, después de haberle dicho una y otra vez que no estaba arriesgando nada.
  • Ten confianza y constante. Él se resiste, llora, se une a ti? Espera, mantén la calma y tráelo a su cama. Apelar a papá: ¡su autoridad es a menudo muy relajante y efectiva! Se despierta en medio de la noche? Si sabe cómo dormir solo, también podrá volver a dormir sin ti.
  • Ofrécele un tierno despertar. Un pequeño abrazo, palabras dulces, tu hijo comprenderá que, incluso si no te tiene a su lado toda la noche, puede estar lleno de ternura temprano en la mañana.

Marie-Victoire Garcia con la Dra. Annie-Laure Frenkel, neurofisióloga.

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